Я худею Сезон 6 Выпуск 4 от 26 марта 2016 года

Наталья Гулькина уже более двух месяцев худеет вместе с героинями программы «Я худею».

Похудение не простой процесс, но мы сегодня узнаем, сколько удалось сбросить нашим девочкам за время проекта. Впереди у них финальный рывок и окончательное преображение.

Света, Лена и Наташа на финишной прямой, они пришли на проект 2,5 месяца назад. До финального взвешивания ровно 3 недели.

Наши героини в равном положении, тренировки по фигурному катанию 3 раза в неделю, питание по одинаковому плану: 5 приемов пищи в день, в одной порции 70 граммов углеводов, макароны или каши, 80 граммов белка, постное мясо птицы или рыбы, 150 граммов свежих овощей. Такой рацион для них должен стать образом жизни.

Смотрите историю похудения в сегодняшнем выпуске «Я худею» от 26.03.2016.