Наталья Гулькина уже более двух месяцев худеет вместе с героинями программы «Я худею».

Похудение не простой процесс, но мы сегодня узнаем, сколько удалось сбросить нашим девочкам за время проекта. Впереди у них финальный рывок и окончательное преображение.

Света, Лена и Наташа на финишной прямой, они пришли на проект 2,5 месяца назад. До финального взвешивания ровно 3 недели.

Наши героини в равном положении, тренировки по фигурному катанию 3 раза в неделю, питание по одинаковому плану: 5 приемов пищи в день, в одной порции 70 граммов углеводов, макароны или каши, 80 граммов белка, постное мясо птицы или рыбы, 150 граммов свежих овощей. Такой рацион для них должен стать образом жизни.

Смотрите историю похудения в сегодняшнем выпуске «Я худею» от 26.03.2016.

 

Комментарии   

+5 #3 АЛЕНА 30.03.2016 07:12
;-)Я тоже уже похудела на 13 кг за 2 месяца...Урраааа!!! Очень благодарна программе Я худею!После просмотра появилось огромное желание худеть.Ни шагу назад!
Цитировать
-1 #2 НАТАЛИЯ 29.03.2016 09:13
хочу настроиться на диету нонемогу
Цитировать
+5 #1 елена 28.03.2016 09:08
По их методике я тоже начала худеть.За 2 месяца я скинула 14 кг.В принципе ничего сложного.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить